加油吧实习生讲述的是几个毕业生在进入职场之后，完成成长和收获爱情的故事。
周格格，宋暖，高温若寒以及宁芭拉是同在一个寝室的同班同学，随着大四生活的结束，4个人也即将进入到大企业进行实习。和四人同在实习小组的还有公司的富二代张盛。实习期间因为拥有着强大的背景，张盛经常给宋暖制造麻烦，但是凭借着坚强意志宋暖还是完成了各种刁钻的工作任务。公司的技术工赵小川爱上了刚刚来实习的周格格。周格格却一直暗恋着富二代张盛。几人之间的关系变得复杂，还没有完整的做过实习生涯，宋暖就得知的父亲失业的消息。几人之间在实习期间也产生了更多的牵扯，由于经营失败，张盛的母亲选择自杀身亡，此后张盛也经历了人生变故，宋暖也是陪伴在身旁。